东说念主民日报记者 门杰伟
“盘腿抱柱”挑战最近在酬酢平台很流行，参与者将双腿像拧麻花相同围着灯柱等柱子盘绕，尝试能否获胜解开、站起。好多东说念主跟风挑战，已出现多起参与者被困、需要消防员搭救的案例。
吉林大学第一病院骨科中心解析医学科主任、主任大夫宋之明领导：这项挑战看似新奇意思意思，实则风险巨大。该算作拒抗东说念主体夙昔生理结构与运能源学旨趣，对东说念主体存在明确且严重的挫感冒险，切勿盲目跟风。
为何“盘腿抱柱”会难以起身？
“该算作骨子上是一种东说念主为制造的要道自锁。”宋之明说，当咱们用双腿交叉盘绕柱子时，膝要道处于深度障碍和强力内旋的顶点姿势，肌肉会呈现僵硬情状以保护要道，导致下肢被锁死。
同期，柱子挡住了东说念主体从坐姿站起所需的要点前移空间，形成绞索式抑止，黑白直播2026世界杯赛事直播入口使得起身尽头远程。越招架，要道卡得越紧。
“盘腿抱柱”不仅容易将东说念主困在原地，还会对躯壳酿成多重危害。“该算作使膝要道、髋要道、踝要道处于尽头曲解与受压情状，极易酿成弗成逆的挫伤。”宋之明先容，最常见的是膝要道挫伤，该算作会使膝盖受到全身分量强力挤压，开云官方体育app下载方式半月板受到内翻和旋转的应力，极易扯破。膝要道的外侧副韧带、交叉韧带也可能出现拉伤致使断裂。
威尼斯2026世界杯中国官网入口该算作对髋要道也存在压迫，可能诱发半脱位。踝要道的韧带和要道囊也因尽头承重而容易受伤。要是长工夫被困，卡压会导致腿部因血液轮回禁止而缺血。腰椎也可能因力线传导尽头而出现小要道弘大等问题。
宋之明提倡，倘若我方或身边的一又友因尝试“盘腿抱柱”挑战而被困，切记不要浮躁乱动。此时盲目招架或强行站起只会加剧要道锁死和挫伤。条款允许时，可尝试要点后移、躯壳后仰，顺着处于上方的腿部标的侧身翻转，先抽出上方腿，再冉冉消弱下方腿，寻求“解锁”可能性。若无法自行脱困，应第一工夫拨打119或向周围东说念主求援，幸免因长工夫压迫导致严重恶果。
宋之明领导，追求意思意思不应以躯壳健康为代价，尤其是未成年东说念主，骨骼、韧带仍在发育开云体育app2026世界杯中国官网下载，结构更为脆弱，一朝受伤可能影响永恒。隔离“盘腿抱柱”等危机挑战，督察自己安全与健康。
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